复习要讲科学

有的同学认为，复习嘛，太简单了，一遍又一遍地读，一次又一次地记，只要功夫到了，就会水到渠成。其实，这种“老和尚撞钟”式的复习是不科学的。单调的重复使人昏昏欲睡，机械的练习往往成为精神负担。只有科学的复习，才能收到事半功倍的效果。

（一）复习要有计划。凡事预则立，不预则废。复习也是这样，一定要有计划。计划主要包括两项。（1）时间的计划。首先要制定复习日程表，然后照章办事，做到“雷打不动，风吹不散”，当日事当日毕。其次在复习中，要注意不宜时间过长，在复习较长时间后，或在复习两门课程之间，适当休息，或散步，或伸伸腰，或者原地跑跑步，以便清醒大脑，清除疲劳。（2）内容计划。首先要适当安排复习内容，不能太多，但也不能过少，不能开夜车或放松玩几天。其次要注意学科的性质，相似的内容，最好不要安排在一起复习。

（二）复习形式要多样。任何单调的刺激，反复作用于人脑，都会使神经细胞产生疲劳，很快从兴奋转入抑制，最后甚至昏昏入睡。因此，宜采用不同形式复习。这样，既变单调为有趣，又变换了理解的角度，增强学习的主动性、积极性，从而提高复习效率。

（三）复习要及时。著名德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象的研究实验表明，遗忘的规律是先快后慢，特别是识记后48小时以内遗忘率最高，以后则逐渐缓慢了。据此，学过的知识要及时复习，初次复习的时间，一般不能超过学后两天。